記事検索

オススメ





人気記事
ドリームスタジアム太田 群馬

群馬県太田市のドリームでスタジアムなボウリングPJ-vo1 (UPDATE 2017.10.16)

暑い日差しの中訪れたのは群馬県太田市、この地でボウリングに関するBIGプロジェクトがスタート 詳細を調査しに現地入り実施 まさにドリームでスタジアムなお話でした

ボウリングボール情報

9月のボウリング用マイボール発売ラインナップ情報まとめ (UPDATE 2017.09.30)

2017年9月に発売された新作ボウリングボールをまとめましたよー 新しい玉買ったのに、思ってた動きと違ったーなんてことが無いように、よく調べて買いましょう 和義コメントや「俺の3玉」も参考にしてくださいね

ストームフェア2017 ボウリング

Love Bowling愛の伝道師DAVE SYMESを探しに (UPDATE 2017.10.04)

毎年楽しみにしている秋のイベントストームフェアに行ってきました 今回はフェアの模様というよりもなかなかお目にかかれない人が来るそうなのでなんとしても話を聞きたいと思い行ってきましたよー

ボウリング 人気ボール
 某Y氏@相模原 : 

Brunswick MAGNITUDE・035 マグニチュード・035


 本国BWのデモVの激しい動きを先に視てしまうと結構動くボール... 
(10/19)
 Light-Staff : 

PRO-am INVADER NEO インベーダー・ネオ


 ホームのプロチャレコンディションでのオイルひきたてコンディシ... 
(10/15)
 エイオキ : 

STORM SWORD PERFECT ソード・パーフェクト


 ボウリング仲間のボールを借りて投げた感想です。 とにか... 
(10/11)
 エイオキ : 

Brunswick Tour Quantum ECS ツアー・カンタム ECS


 ボウリング仲間のボールを試投させてもらっての感想です。 と... 
(10/11)
 ☆ : 

TRACK MAKO ATTACK マーコウ・アタック


 普段205アベの私ですが、センターの夜の大会で初投げしたとこ... 
(10/11)

PR





マイボール作るなら14ポンドでしょ

いやいや、男子なら15ポンドでしょー

重いボール=ピンが倒れる=ストライクがいっぱい出る

そう思っていませんか?

そのとおりです!

 

ただ重くすることでコントロール性を失っては意味が無いですね

単純に重いボールが強いボールという訳ではありません。

全力じゃないと投げられない重さよりも80%の力で投げるボールの方がコントロールも良く再現性もあります

ボウリングは全身運動です

腕力だけでは相棒であるボールを使いこなせず技術力も低下します

では自分に合ったボールの重さの目安とはどのくらいなのでしょう?

自分にあったボールの重さを2秒で判断出来る方法を紹介します


  • 利き腕だけでボールを持ち、反対側の足で立ってみる
  • *利き腕が右なら右手だけでボールを持ち、左足だけで立

この時ふらついてバランスを崩したら重すぎです

ボウリング ボール重さ

↑完全にウソついてる

こんなムキムキな人だって ↓

ボウリング 腕力

自分に合わない重さはグラグラしちゃう

 ボウリング ボール重さ

こんな細ーい人でも 

ボウリング 腕のちから

ちょうどいい重さなら余裕

ボウリング ボール重さ 最適

 

構えてからフィニッシュまで一連の動作で体が歪んだりバランスが崩れてしまったら重すぎです↓

ボウリング バランス

重過ぎはしっかり投げれないこと多いね

 

特に注意して欲しいのがジュニア諸君

いい所に行ってもストライクにならないのはボールが軽いからだぁーと無理して大人が使っている14ポンド以上のボールを投げる

コレは危ないのよ(>_<)

成長過程の体にはケガと不調の原因になってしまうかも

根性や練習すれば慣れると思ってはいけません

やっと投げられる重さではボールの初速と質力が低下して競技性が失われます

重さをアップしたいっ

と思ったらボールの重さ半分くらいのダンベルなどで体を慣らしてからにしましょう

脳に「重くするよ」と教えてあげる。

重くした後は今までよりゲーム数を減らし徐々に戻していく

体に無理な負荷を掛けずに明日も明後日も楽しく投げられる重さを選んでください

ボールの性能は日々進化してピンアクションも良くなりフィンガーグリップなどの小物も優れています、腕っ節と重さだけで倒したのは昔々のお話

 

著者:松本妃永(プロボウラー) >>NAGEYO記者の一覧を見る

関連記事



スマホ版のサイトを見る